早く緊急事態宣言が解除されるといいですね！でも解除されたからと言って、すぐに元に戻るわけではありません。

ずっと家にいると精神的にイライラしたり、天候も暑くなったり、寒くなったりで体調がすぐれなくなった～～という方も

少なくないと思います。

 

原因の一つに体の冷えからくる酸素不足、というのもあるんです。
 
体が冷えると
血液の流れが悪くなる
              ↓
血液が毛細血管まで届きにくくなる
               ↓
十分な酸素が体の隅々まで届かなくなる
                 ↓
代謝が落ちエネルギーを作る量が減る
                   ↓
結果、体温も上がらなくなり冷える
 
このような形で指先、足先が冷えるようにもなります。
また、ストレスを受けると呼吸が浅くなり酸素不足になります。
すると
① 頭痛
② 鬱
③ 自立神経失調症
④ 貧血
 
このような症状が出て来ます。
 

家でできるセルフケアとしては・・・
有機ゲルマニウムを摂取する。という方法があります。

有機ゲルマニウムには血流改善作用がありますので血液にある赤血球が酸素を全身に送る事が出来ると実験結果報告が有ります。

2ℓのペットボトルの水に2ｇの有機ゲルマニウムを溶かし、
毎日コップ1杯飲まれる事をおススメします。
 
これから暑くなりますが、冷たい食べ物、クーラーなどにより体が冷えてしまいますので、今から対策して体に酸素を送り健康な毎日が過ごせるようにしましょう。

リテアスでも販売していますので　気になった方は是非お問い合わせください。